Comprendre le stress et ses conséquences sur votre santé

Qu’est ce que le Stress ?

Le stress (en anglais pression émotionnelle, de l’ancien français déstresse), ou syndrome général d’adaptation est l’ensemble des réponses d’un organisme soumis à des pressions ou contraintes de la part de son environnement. Ces différentes situations amènent l’individu à opter pour des stratégies émotionnelles et physiques, parfois inappropriées, dans le but de se protéger ou de survivre.

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Quel est votre état d’être et à quoi résistez-vous ?

  • la confrontation,
  • d’exprimer vos sentiments,
  • de prendre votre place,
  • de vous lancer dans vos projets,
  • Le changement de vie, qu'il soit professionnel ou sentimental
  • l’irritabilité,
  • l’inhibition,
  • la fatigue,
  • l’isolement,
  • des tensions corporelles,
  • des douleurs physiques,
  • des problèmes de sommeil,
  • le stress d'une maladie grave,
  • dans la nourriture,
  • dans les médicaments,
  • le tabac, l’alcool, etc…

vous essayez de faire comme si tout allait bien.

état de stress

Faites confiance à votre thérapeute en accompagnement émotionnel à Clermont-Ferrand.